Je traint al. Maar nog niet met een duidelijk Hyrox-plan.
Misschien sport je regelmatig, maar merk je dat echte progressie uitblijft. Je doet losse trainingen, maar mist structuur. Geen helder doel, geen opbouw, geen meetbare verbetering.
En juist bij Hyrox heb je meer nodig dan alleen hard werken. Je hebt een plan nodig waarin kracht, conditie, techniek en herstel op elkaar aansluiten.
Voor wie dit traject is
Dit traject is voor mensen die serieus willen trainen en gericht willen werken aan Hyrox-niveau.
Voor jou als je:
- wilt trainen voor je eerste Hyrox-event
- je Hyrox-tijd of performance wilt verbeteren
- sterker en conditioneel fitter wilt worden
- structuur nodig hebt in je training
- persoonlijke begeleiding belangrijk vindt
- niet zomaar wilt sporten, maar gericht beter wilt worden
Je hoeft nog niet op Hyrox-niveau te zijn. Je moet vooral bereid zijn om consistent te trainen.
“Maaike kijkt naar wat ik nodig heb om mijn Hyrox doelen te behalen en past alles daarop aan”— Roos Veuger, Recruiter
Wat je krijgt
Je start altijd met een intake en beweeganalyse. Daarna bouwen we een traject dat past bij jouw niveau, doel en agenda.
In het traject werken we aan:
- krachtopbouw voor Hyrox-oefeningen
- conditie en uithoudingsvermogen
- loopvermogen en tempo
- techniek, efficiëntie en pacing
- herstel, slaap en belastbaarheid
- mentale focus en presteren onder vermoeidheid
Een persoonlijk Hyrox-plan in 8–12 weken
Geen willekeurige sessies, maar een duidelijke opbouw. We combineren krachttraining, conditioning, loopspecifieke onderdelen en Hyrox-skills in de juiste verhouding.
Iedere training heeft een doel. Je weet wat je doet, waarom je het doet en hoe het bijdraagt aan jouw progressie. We doorlopen de volgende stappen:
1. Intake & analyse
We brengen je niveau, belastbaarheid, doelen en agenda in kaart.
2. Gericht trainen
Je traint met structuur, techniek en progressieve opbouw.
3. Presteren
Je werkt toe naar meer kracht, conditie, focus en vertrouwen.
Wat het je oplevert
Na dit traject heb je:
- meer kracht en uithoudingsvermogen
- betere conditie en loopcapaciteit
- meer grip op je training
- een sterker lichaam dat belasting aankan
- meer vertrouwen richting je Hyrox-event
- het vermogen om te blijven presteren onder druk
Niet alleen harder trainen, maar slimmer en gerichter trainen.
Train met Maaike
Ik combineer persoonlijke training met jarenlange ervaring in ondernemerschap, leiderschap en performance. Daardoor kijk ik niet alleen naar je training, maar ook naar je energie, agenda, herstel en mentale focus.
Mijn aanpak is persoonlijk, gestructureerd en resultaatgericht. Je traint in een kleinschalige setting in Gouda, met volledige aandacht voor jouw progressie.
- Personal trainer
- Ervaren ondernemer en leider
- Focus op kracht, conditie en duurzame progressie
- Persoonlijke begeleiding in Gouda
Praktisch
Locatie
Fit2Lead, Gouda
Vorm
1-op-1 personal training of Hyrox-traject
Duur traject
8–12 weken
Voor wie
Beginners en gevorderden die gericht willen trainen voor Hyrox-niveau
Start
Altijd met een intake en beweeganalyse
Kosten
Trajecten vanaf € 300,- per maand
